La santé oculaire de vos enfants est précieuse. Leurs yeux sont indispensables, mais ils sont aussi fragiles. Si certaines anomalies de la vision de vos enfants sont en partie liée à un héritage génétique, leur mode de vie au quotidien vient aussi jouer un rôle prépondérant. Voici 5 conseils pour protéger au mieux la santé oculaire de vos enfants !santé oculaire pour enfants

1 - Limiter le temps d'exposition aux UV et à la lumière bleu

Le temps d'utilisation des écrans chez les enfants s’est accru considérablement ces derniers temps. Ces écrans types téléphones, tablettes et ordinateurs sont une source importante des lumières bleues. De plus tous ces écrans leurs font utiliser la vision intermédiaire ce qui accentue le risque de Myopie. L’exposition fréquente à cette lumière pourrait être un des facteurs à l’origine de certaines pathologies telles que la dégénérescence maculaire liée à l’âge.

2 - Faites contrôler leur vue régulièrement dès le plus jeune âge

Vos enfants ne savent pas toujours exprimer ce qui gêne leur vision. Surtout lorsqu’ils sont bébé. C’est donc aux parents d’être vigilants, et de s’assurer qu'ils ne souffrent pas d’un trouble de la vue ou d'une détérioration de la santé oculaire. Les examens de vue sont fondamentaux car la vision de l’enfant n’est pas mâture à sa naissance. Elle se construit en continu jusque l’âge de 6 ans, et le maximum de capacité visuelle est atteint vers 15 ans. Attention les problèmes de vue des enfants sont souvent asymptomatiques. Il est donc recommandé, même si aucun de ses signes n’est présent, de faire contrôler la vue de votre enfant tous les 2 ans environ entre 2 et 10 ans afin de savoir s'il doit porter des lentilles de correction.

3 - Faites attention aux UV (Ultra-Violets)

Face au soleil, les yeux de vos enfants sont bien plus vulnérables que ceux des adultes. Leur système visuel n’est pas totalement fonctionnel pour faire barrage aux rayons UV. Les effets des UV s’accumulant durant toute la vie, les yeux des sujets jeunes sont particulièrement vulnérables. Si votre enfant est amené à porter des lentilles de contact, il est recommandé de favoriser des lentilles filtre UV. Les lentilles avec filtre UV ont l’avantage d’offrir une protection tout au long de la journée. 

4 - Veillez à ce qu’ils mangent équilibré avec un maximum de vitamines

Cela peut vous paraître anodin, mais le régime alimentaire de votre enfant a un réel impact sur sa santé, y compris la santé de ses yeux ! Ainsi, pensez à lui donner une alimentation équilibrée, variée, et riche en vitamines. Vous l’aiderez ainsi à protéger son capital visuel.

5 - Privilégiez les jeux et sorties en plein air

Les enfants ont besoin dès leur plus jeune âge de bouger et de se dépenser, pour bien grandir et libérer leur énergie. Jouer à l'extérieur est bon pour la santé en général et particulièrement pour la santé oculaire ! On le sait, la myopie est de plus en plus présente, surtout chez les jeunes. Or, de nombreuses études scientifiques le prouvent : l’exposition à la lumière du jour, au moins deux heures par jour, et l’utilisation de sa vue de loin, réduisent le risque de développer une myopie. Si votre enfant possède un défaut visuel pensez aux lentilles de contact pour libérer leur regard de votre enfant. Les lentilles c'est pour tous les âges.Prenez rendez vous avec un de nos 5 adaptateurs sur Paris pour des lentilles de contact pour enfants.Téléphone : 01 42 60 58 66

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