Tolérance des lentilles : 10 astuces pour mieux vivre son kératocône au quotidien
Le port de lentilles de contact est l’un des moyens les plus efficaces pour améliorer la vision chez les personnes atteintes de kératocône. Cependant, leur tolérance peut varier d’un patient à l’autre, en particulier lors des premiers jours ou dans des contextes particuliers (fatigue, environnement sec, port prolongé, etc.). Voici 10 astuces concrètes et faciles à mettre en place pour améliorer le confort et la tolérance au quotidien.
1. Adoptez une adaptation progressive
Commencez par porter vos lentilles quelques heures par jour, en augmentant progressivement le temps de port. Cela permet à vos yeux de s’habituer en douceur à la présence de la lentille, surtout dans le cas des lentilles rigides ou sclérales.
➡️ Astuce : tenez un petit journal de port pour suivre vos sensations et ajuster le rythme selon votre confort.
2. Utilisez des larmes artificielles sans conservateurs
Les larmes artificielles aident à soulager la sécheresse oculaire, fréquente chez les porteurs de lentilles. Privilégiez les formules sans conservateurs, mieux tolérées à long terme comme les gouttes de confort Menicon IFRESCH YAL avec son bouchon de sécurité anti bactérie .
➡️ À appliquer avant la pose, pendant la journée si besoin, et après le retrait des lentilles.
3. Soignez votre hygiène de manipulation
Un bon nettoyage des mains avant toute manipulation des lentilles est indispensable. Cela évite infections et irritations qui peuvent réduire considérablement la tolérance.
➡️ Utilisez un savon doux, sans parfum ni résidu, et séchez vos mains avec une serviette propre.
4. Choisissez une solution d’entretien adaptée
Toutes les solutions d’entretien ne conviennent pas aux lentilles rigides, sclérales ou hybrides. Demandez conseil à votre adaptateur Dencott pour utiliser des produits compatibles et efficaces comme Menicon PLATINCARE , qui nettoient sans irriter.
➡️ Certaines solutions spécifiques permettent aussi de renforcer le confort et la mouillabilité des lentilles.
5. Respectez le renouvellement de vos lentilles
Même si elles semblent encore en bon état, les lentilles ont une durée de vie limitée. Les conserver au-delà des recommandations peut altérer leur surface, réduire leur oxygénation ou provoquer des dépôts.
Faites un contrôle annuel avec votre adaptateur DENCOTT pour faire le point sur votre équipement et votre tolérance et votre qualité visuelle .
➡️ Notez la date de premier usage et respectez les délais indiqués (généralement 12 à 18 mois pour les lentilles rigides voir votre adaptateur en suivi régulier ).
6. Évitez les environnements trop secs ou poussiéreux
La climatisation, le chauffage ou les lieux poussiéreux peuvent irriter les yeux et assécher les lentilles. Limitez le temps passé dans ces environnements ou renforcez l’usage de larmes hydratantes.
➡️ Portez des lunettes de protection si nécessaire (par exemple lors du bricolage ou du jardinage).
7. Faites des pauses régulières
En particulier devant les écrans, le clignement des yeux diminue penser à cligner ou activer hydratation de votre œil , ce qui peut accentuer la sécheresse et l’inconfort. Pensez à à faire des pauses visuelles fréquentes.
➡️ Règle des 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes.
8. Soyez attentif aux signes d’intolérance
Picotements, rougeurs persistantes, vision trouble ou gêne inhabituelle doivent vous alerter. Ce sont parfois les signes d’un mauvais ajustement ou d’un début d’intolérance.
➡️ Consultez rapidement votre adaptateur Dencott si ces signes persistent. Une simple modification de lentille peut améliorer la situation.
9. Hydratez-vous correctement
La bonne hydratation générale contribue à la qualité du film lacrymal. Boire suffisamment d’eau aide à prévenir la sécheresse oculaire, notamment dans les climats chauds ou en cas d’activité physique.
➡️ Pensez aussi à humidifier l’air de votre intérieur avec un humidificateur si nécessaire.
10. Échangez avec d’autres porteurs ou votre adaptateur Dencott
Partager vos expériences, poser vos questions et écouter les conseils d’autres porteurs peut vous rassurer et vous aider à mieux vivre votre quotidien avec les lentilles.
➡️ Certains forums ou associations de patients atteints de kératocône proposent des échanges enrichissants et bienveillants.
Conclusion
Améliorer la tolérance au port de lentilles demande un peu de rigueur, quelques bonnes habitudes et une écoute attentive de son corps. En suivant ces 10 conseils, vous maximisez vos chances de profiter pleinement de votre correction visuelle tout en préservant le confort de vos yeux. Et surtout, n'oubliez jamais : en cas de doute ou de gêne, votre adaptateur Dencott est votre meilleur allié.